인바디오류3 런바디챌린지 다이어트 일지(7,8,9일차) 맨날 바쁘게 살다보니 다이어트 일지 쓰는게 밀린다. 그래도 중간중간 런바디챌린지에 기록해 놔서 다시 한번 되돌아보게 된다. 7일차 아침: 떡국 점심: 김치찌개, 계란말이 저녁: 짜장볶음밥1/3 운동: 실내저전거 30분 8일차 아침: 전복죽 점심: 셀렉스 단백질바, 단백질쉐이크 저녁: 닭개장, 밥1/3, 고구마, 우렁초무침 운동: 필라테스 50분 + 러닝 10분 + 계단오르기 66층 9일차 아침: 닭개장, 밥1/3 점심: 스파게티1/2, 리조또1/2 저녁: 연어스시 10개 운동: 걷기 17000보 인바디가 문제인지. 11.4.일에 1분차이의 오차가 너무 크다. 체지방률이 29%가 나와서 손 씻고 발씻고 다시 재니 27.9로 나왔다. 손발이 건조하면 인바디 결과가 정확하지 않을수도 있다고 하던데 사실인지는 .. 2021. 11. 6. 인바디 런바디 챌린지(가입, 미션, 참가, 인바디 오류) 4주 35000원에 런바디챌린지 시작하기 https://learnbodychallenge.com/5d51927e5478/invitation런바디챌린지 초대장(참가비 할인 혜택)의지박약도 끝까지 하는 온라인 다이어트, 런바디챌린지! 지금 바로 인바디 앱에서 종합 다이어트 관리를 시작해 보세요 :) 런바디챌린지는 영양사 1대1 식단관리, 매일 새로운 홈트 영상, 최대 1learnbodychallenge.com 인바디 체중계를 사고 설치하게 되는 어플을 구경하던중 런바디챌린지라는 프로그램을 알게되었어요. 다이어트 혼자 하려고 해도 잘 되지 않고 소모임같이 다같이 하는 것도 매번 흐지부지되기 마련이였는데.... 이번년도가 마지막이다. 살뺄 기회는 이번년도가 마지막이라 생각하고 충동적으로 참가하게 되었어요. 원래.. 2021. 2. 10. 코스트코 인바디 체중계 다이얼W 사용 후기(사용법) 새해가 되면서 다이어트 하시는 분들 많으실텐데 저도 다이어트를 위해 체중계 하나 장만 했어요. 지금 1월 17일까지 인바디 가정용 체중계를 세일하고 있어요. 인터넷 최저가도 배송비 빼고 18만원정도하고 있어요. 코스트코 회원이시고 체중계 필요하시면 득템하시길 바라요. 인바디는 설명 안해도 다들 좋다는건 알고 계실거에요. 가정용이지만 손잡이 부분도 있어서 하체와 상체 모두 측정하여 정확하게 체지방량과 골격근량 등을 알려줘요. 또한 어플과 연동해서 신체정보를 계속 기록하여 관리하기가 수월해요. 인바디 어플 다운 app.myinbody.com 개봉하면 체중계와 건전지 설명서가 들어있어요. 사용법도 간단해요. 동그란 다이얼을 누르면 전원이 켜지고 다이얼을 돌려 키를 세팅한 후 다이얼을 한번 더 누르고 손잡이를 .. 2021. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
