런바디챌린지 다이어트 일지(7,8,9일차)

맨날 바쁘게 살다보니
다이어트 일지 쓰는게 밀린다.
그래도 중간중간 런바디챌린지에 기록해 놔서 다시 한번 되돌아보게 된다.

7일차
아침: 떡국
점심: 김치찌개, 계란말이
저녁: 짜장볶음밥1/3
운동: 실내저전거 30분

8일차
아침: 전복죽
점심: 셀렉스 단백질바, 단백질쉐이크
저녁: 닭개장, 밥1/3, 고구마, 우렁초무침
운동: 필라테스 50분 + 러닝 10분 + 계단오르기 66층

9일차
아침: 닭개장, 밥1/3
점심: 스파게티1/2, 리조또1/2
저녁: 연어스시 10개
운동: 걷기 17000보

인바디가 문제인지. 11.4.일에 1분차이의 오차가 너무 크다.

체지방률이 29%가 나와서
손 씻고 발씻고 다시 재니 27.9로 나왔다.
손발이 건조하면 인바디 결과가 정확하지 않을수도 있다고 하던데 사실인지는 잘모르겟지만
발 씻고 재면 비교적 큰 차이 없이 나오는거 같다.

아무래도 20%는 무리인가.. ㅠㅠ
생각보다 살이 안빠져서 속상하다.