효능3 코스트코 초콜릿 쪼꼬 초콜렛 초코 효능 수험생간식 코스트코 초콜릿 판매~ 꽤 넓은 면적에 초콜릿이 전시되어 있다 그러고 보니 내일이 수능일!! 수능을 앞둔 지인의 자녀들에게 엿,모찌,찰떡 초코릿을 선물했던일이 생각나는데 소량의 초콜릿은 수험생 간식으로 기억력 향상에 도움을 준다한다 특히 다크초콜릿에 포함된 플라보노이드라는 물질은 뇌의 해마 에 뇌의기억과 학습담당,해마가 활성화 되어 뇌의 전반적인 기억능력과 학습능력,문제해결능력에 크게 도움을 준다 하지만 과한 섭취는 요로결석, 충치유발,혈당증가,수면장애로 불면증을 유발한다하니 주의를 요한다 2021. 11. 17. 미국 하와이산 유기농 노니 주스 효능 코스트코 인기상품 미국하와이산 유기농 노니 주스 효능 노니는 괌,하와이,피지등주로 남태평양지역에서 서식하는 열매를 뜻한다 식품 및 약용 많이 이용하는데 주로 쥬스나 분말 차등으로 가공하여 섭취한다 요즘 노니를 찾는 사람들이 부쩍 늘었는데 노니 바로 알고 바로 먹자 노니 효능은 1) 당뇨개선 한 연구결과 당뇨에 걸린 쥐2마리를 20일동안 투여하고 일반쥐와 비교해보니 혈당수치가 현저히 낮아진것으로 나타났다 2) 면역력증진 노니의 대표적 성분인 제로닌이 노화되거나 병든세포의 재생력이 높았으며 백혈구,면역세포기능강화역할,만성피로회복에 좋은것우로 나타남 3) 혈관건강 노니의 스코폴레틴은 체네 혈관을 확장시켜 혈관을 튼튼하게해서 고혈압,심혈관질환,성인병예방에 탁월 4) 항암효과 노니에 함유되어 있는 세로토닌,담나칸.. 2021. 11. 14. 늘보리 효능, 보관방법 늘보리의 놀라운효능을 아시나요~ 보리하면 쌀부족으로 인해 먹어왔던 가난했던 시절 먹었던 꽁보리밥 생각하겠지만 유기농 건강식품으로 우리 식탁에서 빼놓을수 없는 영양식품이다 보리에는 수용성 식이섬유가 쌀의 16배나 들어 있어 장운동을 촉진시키고 칼륨성분은 노 폐물을 배출시켜 체중조절에 큰 도움을 준다 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 면연력증진,당뇨예방 칼슘,인,철분은 골밀도를 강화해줘 골다공증예방에도 좋은식품이다 선물로 받은 늘보리를 경험이 부족해 쌀과 바로 섞어 밥을 지었더니 쌀은 익고 보리는 설익어 곤란 했던 경험이 있어 묵혀두었는데 늘보리 효능을 알고 다시 도전해봤는데 이 방법으로 냉동해넣고 활용하니 너무 좋아 소개하고자한다 방법) 1)늘보리는 깨끗이 씻어 4시간이상 불려 고슬하게 짓는다 2)고슬고슬하.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
