프로틴2 단백질 쉐이크 맛 성분 리뷰 2021년동안 먹어본 단백질 쉐이크 맛 리뷰를 써보려고 해요 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 초코맛 일단 성분 중 뼈와 근육을 강화시키는 L-카르니틴이 들어있어요. 단백질은 파우더 33g(3스푼) 먹을경우 20g 섭취하게 되는거고 당은 1%미만이라고 하네요. 매일유업에서 만들었고 성분도 나쁘지 않은것 같아요. 한번 맛을 봤어요. 밥을 이미 먹은 상태라 2스푼에 물 120ml타서 먹었어요. 원래 1회섭취량은 3스푼에 물200ml입니다. 일단 맛은 막대사탕초코맛, 누텔라잼??초코시럽?을 물에 풀어 놓은 맛이였어요. 솔직히 선호하는 맛은 아닌데. 제가 스푼으로 저어서 잘 안섞여서 일수도 있고... 못먹을 정도는 아니에요. 호불호가 좀 있을것 같아요. 편의점에서 구입했던 빙그레 더 단백 입니다. 이것도 초코맛이였는데.. 2021. 7. 29. 단백질 보충! 코스트코 단백질 쉐이크 사람이 하루 단백질량을 채우지 못하면 그만큼 채우기 위해서 다른 것들을 먹는다고 해요. 하루 단백질 적정 섭취량= 몸무게 *0.8 g 예) 60kg 일 경우 48g의 단백질을 섭취해야한다는 거죠 하지만 단백질 먹는게 보통 쉬운 일이 아니에요.. 48g의 단백질을 먹으려면 달걀 7~8개 닭가슴살 210g 정도들 먹어야해요. 그래서 저는 단백질이 부족한 식사를 했을때 근손실을 방지하기 위해 단백질 쉐이크로 간편하게 단백질 섭취를 하곤 합니다. 지금 코스트코에서 셀렉스와 웨이더 플러스 프로틴 등 할인중이에요 8월1일까지!! 필요하신분들 코슷코 고고!! 셀렉스 파우더와 드링크 2가지 판매하더라고요. 파우더는 단백질 18g 드링크는 20g 함유입니다. 웨이더 플러스 단백질은 녹차맛과 초콜릿맛 2가지 맛이에요. 3.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
