단백질쉐이크3 런바디챌린지 다이어트 일지(6일차) 너무 바빠서 다이어트 할 겨를이 없다.. 입맛도 없어서 다이어트가 절로 되는듯한데 요요가 올까 무섭다. 오늘의 식단 아침: 소고기미역국, 갈치구이 1/3, 밥 점심: 추어탕 1/3, 밥 저녁: 셀렉스 단백질 너츠바, 쉐이크 복숭아맛 오늘의 운동 필라테스 50분(바렐) 2021. 11. 3. 단백질 쉐이크 맛 성분 리뷰 2021년동안 먹어본 단백질 쉐이크 맛 리뷰를 써보려고 해요 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 초코맛 일단 성분 중 뼈와 근육을 강화시키는 L-카르니틴이 들어있어요. 단백질은 파우더 33g(3스푼) 먹을경우 20g 섭취하게 되는거고 당은 1%미만이라고 하네요. 매일유업에서 만들었고 성분도 나쁘지 않은것 같아요. 한번 맛을 봤어요. 밥을 이미 먹은 상태라 2스푼에 물 120ml타서 먹었어요. 원래 1회섭취량은 3스푼에 물200ml입니다. 일단 맛은 막대사탕초코맛, 누텔라잼??초코시럽?을 물에 풀어 놓은 맛이였어요. 솔직히 선호하는 맛은 아닌데. 제가 스푼으로 저어서 잘 안섞여서 일수도 있고... 못먹을 정도는 아니에요. 호불호가 좀 있을것 같아요. 편의점에서 구입했던 빙그레 더 단백 입니다. 이것도 초코맛이였는데.. 2021. 7. 29. 다이어트 재도전)저녁식사는 단백질쉐이크로 ...다이어트 1일 매일매일 다이어트 하기로 마음만 먹다가 항상 똑같은 몸무게로 살아간 지 500년... 더이상 후회는 그만. 이제는 정말 실천해보기로 다시 결심을 해봅니다. 무리한 목표를 세우면 결국 또 포기할 것 같아서 이번 7월은 저녁식사는 단백질 쉐이크만 먹는 것으로 시작해보려고 합니다. 먼저 단백질쉐이크 폭풍검색으로 건강에도 좋고 후기가 좋은 것으로 1달치를 구입했어요. 뉴트잇단백질!! 2가지가 있던데 육류 단백질이 있는건 왠지 맛이 비릴것 같아서 식물성단백질로 선택했어요.검은콩, 완두단백분말,현미맵쌍,두부분말,쌀단백분말,병아리콩,보리,귀리,검은깨 등등 몸에 좋은 건 다 들어갔네요. 하지만 효소처리스테비아 설탕만큼 달지만 살이 찌지 않는다고 다이어트 시에 설탕 대용으로 많이 사용하던데 저는효소처리스테비아가 화학처리.. 2020. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
