단백질2 단백질 쉐이크 오허브 완두단백 쉐이크 구매 후기 단백질 쉐이크 많이 먹어봤는데 성분을 따지다 보니 non-GNO 제품을 찾게 되었다. 대두가 들어간 것중엔 GMO(유전자변형 농수산물) 인 경우가 많고 두부, 두유나, 단백질쉐이크에는 잘 표시가 되어있지 않아서 선택하기도 어렵고 모르고도 먹었던것 같다. GMO 제품이 알러지를 유발하거나 독성이 있을수 있다는 유해 논란도 있어서 먹으면서도 조금 찝찝한 마음이 있었다. 다이어트 때문에 두유, 두부, 쉐이크 먹을건데 많이 자주 섭취하는건 좋지 않을거 같아서 nonGMO 제품인 오허브의 완두 단백 제품을 구입하게 되었다. 3개 사야지 무료배송이여서 일단 3개 질렀다!! 단백질이 80%이상이라고 하니 30g먹으면 24g가 단백질이라는!! 오늘 저녁 운동을 하고 근손실을 막기 위해 한잔 만들어 보았다. 완두콩가루 .. 2022. 2. 9. 단백질 보충! 코스트코 단백질 쉐이크 사람이 하루 단백질량을 채우지 못하면 그만큼 채우기 위해서 다른 것들을 먹는다고 해요. 하루 단백질 적정 섭취량= 몸무게 *0.8 g 예) 60kg 일 경우 48g의 단백질을 섭취해야한다는 거죠 하지만 단백질 먹는게 보통 쉬운 일이 아니에요.. 48g의 단백질을 먹으려면 달걀 7~8개 닭가슴살 210g 정도들 먹어야해요. 그래서 저는 단백질이 부족한 식사를 했을때 근손실을 방지하기 위해 단백질 쉐이크로 간편하게 단백질 섭취를 하곤 합니다. 지금 코스트코에서 셀렉스와 웨이더 플러스 프로틴 등 할인중이에요 8월1일까지!! 필요하신분들 코슷코 고고!! 셀렉스 파우더와 드링크 2가지 판매하더라고요. 파우더는 단백질 18g 드링크는 20g 함유입니다. 웨이더 플러스 단백질은 녹차맛과 초콜릿맛 2가지 맛이에요. 3.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
