군고구마2 과열방지센서 장착된 가스렌지에 고구마굽기(?) 온식구가 좋아하는 고구마~ 올해도 벌써 10키로 5상자째 ㅋㅋ 고구마는 그옛날 곡식이 없어 대체식품으로 배를 채웠던식품이라면 요즘은 건강식품으로 가격또한 만만찮아 우리집 같으면 고구마 구입비로 1년 4~5십만원? ㅎㅎ 그렇지만 고구마의 효능에 비해 아깝지 않은돈이다 고구마는 변비개선으로 장건강,나쁜콜레스테롤제거,나트륨배출,다이어트,시력개선, 좋은점은 더 이상 설명이 필요없다 싶은데 맛있게 잘 구워 먹는 방법을 소개하고자한다 요즘 가스렌지는 과열방지센서가 장착이 되어있어 구워보려면 불이 꺼져 버려 낭패를 보는데 이러한 방법 괜찮다 고구마 구울 냄비 준비하고 냄비 바닥에 종이호일을 깔아준다 고구마를 씻어 골고루 넣고 물을 냄비 50%부어주고 불에 올려주면 처음엔 찌는 조리가 되다가 물이 다 소진되면 자동로 .. 2021. 11. 17. 에어프라이어로 겉바속촉 군 고구마 굽기 고구마 간단하게 구어 먹는 방법 알려드릴게요. 고구마를 삶거나 구어먹는 방법도 좋지만. 삶은건 맛없고 구으면 후라이팬 완전 타고.. 설거지하기 힘들고 간단하고 맛있게 고구마를 구어먹어먹을수 있는 방법!!! 1. 일단 고구마 중간크기 8개정도 준비한다음 감자칼로 껍질을 벗겨준다음 고구마를 반으로 잘라줍니다. 모양은 원하시는대로.. 하지만 두께가 너무 두꺼우면 잘 안익울수 있어요. 2. 종일 호일에 고구마를 깔아주고 에어프라이어에 180도에 20~25분 돌려줍니다. 중간중간 젓가락으로 찔러보세요 다 익은면 그냥 통으로 드시면 됩니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 겉바속촉 고구마 완성!!! 2021. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
