칼로리낮은1 다이어트 재도전)저녁식사는 단백질쉐이크로 ...다이어트 1일 매일매일 다이어트 하기로 마음만 먹다가 항상 똑같은 몸무게로 살아간 지 500년... 더이상 후회는 그만. 이제는 정말 실천해보기로 다시 결심을 해봅니다. 무리한 목표를 세우면 결국 또 포기할 것 같아서 이번 7월은 저녁식사는 단백질 쉐이크만 먹는 것으로 시작해보려고 합니다. 먼저 단백질쉐이크 폭풍검색으로 건강에도 좋고 후기가 좋은 것으로 1달치를 구입했어요. 뉴트잇단백질!! 2가지가 있던데 육류 단백질이 있는건 왠지 맛이 비릴것 같아서 식물성단백질로 선택했어요.검은콩, 완두단백분말,현미맵쌍,두부분말,쌀단백분말,병아리콩,보리,귀리,검은깨 등등 몸에 좋은 건 다 들어갔네요. 하지만 효소처리스테비아 설탕만큼 달지만 살이 찌지 않는다고 다이어트 시에 설탕 대용으로 많이 사용하던데 저는효소처리스테비아가 화학처리.. 2020. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
